Ngày đăng: 10:43 14/06/2024 - Lượt xem: 359
Sữa hạt là loại sữa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và có lượng calo thấp nên phù hợp với chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những công dụng và cách làm sữa hạt cho người tiểu đường đơn giản có thể thực hiện được tại nhà.
Các loại hạt đã từ lâu được biết đến với khả năng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người mắc bệnh tiểu đường và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của các loại sữa hạt cho người tiểu đường:
Công dụng tuyệt vời của sữa hạt cho người tiểu đường
Nhờ vào những lợi ích trên, bạn sẽ không còn băn khoăn về việc bệnh nhân tiểu đường có uống sữa hạt được không nữa. Có thể nhận thấy rằng sữa hạt có thể trở thành một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường, giúp họ duy trì sức khỏe và kiểm soát bệnh tốt hơn.
Dưới đây là một số loại sữa hạt dành cho người tiểu đường:
Trong Thành phần sữa còn có chứa những axit béo không no có thể kể đến là những axit béo thuộc nhóm omega 3 omega 6 đều rất tốt cho tim mạch. Cùng với chiết xuất từ dây thìa canh (Axit gymnemic) có tác dụng kích thích tế bào beta của tuyến tụy sản xuất insulin. Tăng độ nhạy của insulin, giúp chuyển hóa đường huyết tốt hơn. Giúp bạn kiểm soát mức đường huyết và ngăn ngừa đường huyết tăng đột ngột. Từ đó giúp ổn định đường huyết, giảm các biến chứng của bệnh gây ra.
Sữa hạt cho người tiểu đường N1-MEALNUTS DIAPRO
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài cách chế biến sữa hạt cho người tiểu đường với hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
Sữa hạt óc chó được biết đến với khả năng kích thích sản xuất insulin trong cơ thể và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là omega-3.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cách làm sữa hạt óc chó dành cho người tiểu đường
Sữa hạt cho người tiểu đường - hạt hạnh nhân với tác dụng tăng cường hoạt động của các hormone chuyển hóa đường trong cơ thể, giúp duy trì sự ổn định của lượng đường trong máu.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cách làm sữa hạt từ hạnh nhân cho người bị tiểu đường
Sữa đậu nành chứa nhiều isoflavone giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Ngoài ra, đậu nành có tác dụng hạ đường huyết, cải thiện chỉ số cholesterol và kiểm soát nồng độ glucose trong máu cho bệnh nhân tiểu đường.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Cách làm sữa hạt cho người tiểu đường đậu nành tại nhà đơn giản nhất
Sữa yến mạch chứa nhiều protein cùng chất xơ có tác dụng kiểm soát chỉ số đường huyết, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Hướng dẫn cách làm sữa yến mạch đơn giản thực hiện tại nhà
Người bệnh tiểu đường cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học và duy trì lối sống lành mạnh để kiểm soát tốt tình trạng bệnh của mình. Đối với việc sử dụng sữa hạt, người bệnh cũng cần chú ý đến các điều sau:
Người bệnh tiểu đường nên uống sữa hạt khoảng 300 – 500 ml mỗi ngày. Không nên vượt quá 500 ml/ngày để tránh các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu và lạm dụng cũng có thể làm tổn thương thêm sức khỏe.
Tốt nhất nên uống sữa hạt vào buổi sáng hoặc sau giấc ngủ trưa.
Nên sử dụng sữa hạt dành cho người tiểu đường vào buổi sáng hoặc sau ngủ trưa
Những người có tiền sử dị ứng với các thành phần trong sữa hạt.
Người bệnh tiểu đường mắc suy dinh dưỡng không nên sử dụng vì sữa hạt ít chất béo, không cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, giảm lượng đường và tinh bột, tăng cường rau xanh và hoa quả không ngọt, tránh uống rượu bia và hút thuốc lá.
Thường xuyên tập luyện với các hoạt động như đi bộ, đạp xe, bơi lội giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân dư thừa.
Xem thêm: Sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời của sữa hạt đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường. Việc tự tay chuẩn bị sữa hạt tại nhà không chỉ giúp bạn kiểm soát được chất lượng và thành phần nguyên liệu, mà còn đảm bảo mang lại sự an tâm khi sử dụng.
Tuy nhiên, nếu bạn bận rộn và không có thời gian tự chế biến, các sản phẩm tiện lợi như N1-MEALNUTS DIAPRO cũng là một lựa chọn lý tưởng, vừa đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ vừa phù hợp với nhu cầu đặc biệt của bệnh nhân tiểu đường.
Hãy thử bắt đầu thói quen sử dụng sữa hạt, dù là tự làm hay từ các sản phẩm chất lượng, để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Sự quan tâm và chăm chút từ những điều nhỏ nhặt hằng ngày sẽ là nền tảng để bạn và gia đình luôn khỏe mạnh, hạnh phúc. Chúc bạn thành công và luôn tràn đầy năng lượng trên hành trình chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn!
CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI NANO GROUP
Địa chỉ: Nhà số 3 - số 5, Đường số 2, KDC Đồng Phượng - P. Đông Hưng Thuận - Quận 12 - TP Hồ Chí Minh.
Gmail: cskhnanogroup@gmail.com
Hotline: 19008125
Tư vấn: 0345.722.599
Facebook
