Chăm Sóc Xương Khớp Cho Người Cao Tuổi Tại Hà Nội

Ngày đăng: 16:52 10/04/2025 - Lượt xem: 40

Chăm sóc sức khỏe xương khớp ở người già tại Hà Nội là vấn đề ngày càng được quan tâm. Với tỷ lệ dân số già hóa nhanh cùng với điều kiện thời tiết lạnh, ẩm và thay đổi thất thường, người cao tuổi tại Hà Nội đang phải đối mặt với hàng loạt thách thức về vận động và thoái hóa khớp.

Theo khảo sát từ các cơ sở y tế tại các quận nội thành như Ba Đình, Đống Đa, hơn 60% người từ 50 tuổi trở lên cho biết họ gặp phải các vấn đề liên quan đến đau nhức xương khớp, hạn chế vận động hoặc tê bì chân tay khi thời tiết thay đổi.

Chăm sóc sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi tại Hà Nội

Chăm sóc sức khỏe xương khớp của người cao tuổi tại Hà Nội

>>Xem thêm: Hỗ trợ xương khớp cho người cao tuổi tại TP.HCM

Đằng sau các vấn đề về xương khớp liên quan đến tuổi tác.

Trước khi tìm giải pháp, hãy cùng tìm hiểu vì sao tình trạng này phổ biến hơn ở người lớn tuổi – đặc biệt tại khu vực có khí hậu lạnh, ẩm như Hà Nội.

Quá trình lão hóa tự nhiên và sự thoái hóa khớp

Tuổi tác càng cao, lớp sụn khớp – "tấm đệm tự nhiên" giữa các đầu xương – càng dễ bị bào mòn. Sau tuổi 50, các quá trình sinh học làm suy giảm mật độ xương và chất nhầy khớp, gây ra cứng khớp, đau nhức, giảm linh hoạt.

Theo thống kê từ Trung tâm Y tế Dự phòng Hà Nội, gần 35% người cao tuổi tại Hà Nội đang sống chung với các biểu hiện của thoái hóa xương khớp, trong đó chủ yếu là khớp gối và cột sống thắt lưng.

Các yếu tố môi trường tại Hà Nội ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp

Hà Nội là khu vực có đặc trưng khí hậu miền Bắc: lạnh – ẩm – thay đổi đột ngột. Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến:

  • Tăng cảm giác đau nhức xương mỗi khi giao mùa.
  • Hạn chế vận động ở người già (sợ lạnh, ngại ra ngoài).
  • Chế độ ăn thiếu canxi, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời dẫn đến thiếu vitamin D.
  • Áp lực cuộc sống, các bệnh nền như tiểu đường, tim mạch càng khiến xương khớp suy yếu.

Ngoài ra, chế độ ăn thiếu dưỡng chất, thiếu canxi – vitamin D, cộng thêm các bệnh nền như tiểu đường, huyết áp cao cũng làm xương khớp suy yếu nhanh chóng.

>>Xem thêm: Chăm sóc xương khớp: Mẹo từ chuyên gia dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp

N1-Mealnuts Bone Joint: Đồng hành cùng xương khớp người cao tuổi tại Hà Nội

Trước nhu cầu chăm sóc sức khỏe xương khớp ngày càng lớn, Nano Group mang đến sản phẩm N1-Mealnuts Bone Joint – sữa hạt dinh dưỡng đặc biệt dành cho người lớn tuổi, giúp hỗ trợ xương chắc, khớp khỏe.

 

N1 Mealnuts Bone Joint hỗ trợ các vấn đề xương khớp

>>Xem thêm: Sữa hạt xương khớp N1-Mealnuts Bone Joint giá bao nhiêu?

Thành phần chính nổi bật

Canxi, Phospho, Vitamin D3 & K2 - Bộ tứ hỗ trợ xương chắc khỏe

  • Canxi và Phospho là hai khoáng chất quan trọng nhất trong cấu trúc xương.
  • Vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi từ ruột vào máu.
  • Vitamin K2 dẫn canxi đến đúng nơi cần là xương thay vì lắng đọng ở mạch máu.

Sự kết hợp này không chỉ giúp ngăn ngừa loãng xương, mà còn duy trì mật độ xương ổn định và hỗ trợ duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương do loãng xương.

Chất xơ FOS – Omega 3 – Vitamin B1: Hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng

  • FOS (Fructooligosaccharide) là chất xơ hòa tan, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, từ đó cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón.
  • Omega 3 có vai trò chống viêm tự nhiên, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khớp.
  • Vitamin B1 giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ thần kinh và nâng cao sức đề kháng.

Đối tượng phù hợp sử dụng

  • Người cao tuổi có dấu hiệu đau nhức, khô khớp, loãng xương
  • Người ít vận động, sống tại vùng khí hậu lạnh như Hà Nội
  • Người mắc tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao cần sữa chuyên biệt
  • Người muốn bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, không đường

N1 Mealnuts Bone Joint hỗ trợ và ngăn ngừa loãng xương

N1 Mealnuts Bone Joint hỗ trợ làm giảm nguy cơ loãng xương 

Cách sử dụng sữa xương khớp đúng cách và hiệu quả

Để đạt được kết quả tốt nhất với sữa xương khớp và sữa hạt N1-Mealnuts Bone Joint, theo khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng:

  • Sử dụng liên tục mỗi ngày: Một khẩu phần mỗi buổi sáng, tốt nhất là với hoặc sau bữa sáng và buổi chiều trước 16 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Đủ nước: Uống mỗi ngày khoảng 2 lít giúp tăng sản sinh chất nhờn và tăng độ linh hoạt của khớp
  • Kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng: Các hoạt động nhẹ như đi bộ hoặc tập dưỡng sinh buổi sáng trong các công viên cộng đồng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong quá trình cải thiện sức khỏe xương khớp.
  • Người dùng cho biết cảm thấy cơ thể thoải mái hơn sau 2–3 tháng sử dụng đều đặn

Một số mẹo hay cho xương khớp chắc khỏe

  • Uống sữa trước 9h sáng & trước 16h để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.

  • Kết hợp đi bộ 15–30 phút mỗi ngày giúp duy trì hoặc cải thiện phạm vi chuyển động của khớp và tăng cường các cơ xung quanh giúp hỗ trợ các khớp.

  • Ra ngoài đi dạo, tập thể dục nhẹ nhàng và tắm nắng sáng sớm giúp tổng hợp vitamin D tốt hơn.

Mua Mealnuts Bone Joint chính hãng tại Hà Nội

Bạn có thể đặt hàng trực tiếp tại:

Nano Group - Giao hàng tận nơi nhanh chóng, tư vấn tận tâm.

Câu hỏi thường gặp về sữa đau nhức xương khớp người cao tuổi tại Hà Nội

Tôi có thể mong đợi thấy kết quả từ N1-Mealnuts Bone Joint trong bao lâu?

Mặc dù trải nghiệm cá nhân có thể khác nhau, hầu hết người dùng cao tuổi tại báo cáo nhiều người dùng phản hồi cảm giác khớp linh hoạt và dễ chịu hơn chỉ sau 6–8 tuần sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu về mật độ xương, độ linh hoạt và cấu trúc sụn khớp, thời gian lý tưởng là 3–6 tháng sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng khuyến nghị.

N1-Mealnuts Bone Joint có thể được sử dụng như một nguồn bổ sung canxi tiện lợi trong chế độ ăn uống hàng ngày tôi đang dùng không?

N1-Mealnuts Bone Joint không hoàn toàn thay thế nhưng có thể được sử dụng như một nguồn bổ sung canxi an toàn và tiện lợi. Đặc biệt nhờ chứa canxi từ tảo đỏ – loại canxi thực vật có sinh khả dụng cao, dễ hấp thụ và không gây nóng trong người

Tuy nhiên, chúng tôi luôn khuyến nghị tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tại các cơ sở y tế uy tín tại Hà Nội như Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Lão Khoa Trung ương hoặc Bệnh viện Việt Đức trước khi thay đổi bất kỳ phác đồ điều trị hay dừng sử dụng thuốc/khoáng chất kê đơn.

N1-Mealnuts Bone Joint có phù hợp cho người cao tuổi bị tiểu đường tại Hà Nội không?

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm! Bên cạnh N1-Mealnuts Bone Joint chuyên về xương khớp, Nano Group còn phát triển riêng một dòng sữa Mealnuts Gold – thực phẩm bổ sung canxi cho người bị tiểu đường, được nghiên cứu dựa trên nhu cầu đặc thù của những ai đang sống chung với bệnh tiểu đường.

Mealnuts Gold với thành phần chứa đường y tế, sử dụng đường ăn kiêng Isomalt & Maltitol, bổ sung canxi, collagen Type II, vitamin D3-K2 và hỗ trợ kiểm soát đường huyết – hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày.

Lưu ý: “Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.”

>>Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho người bị loãng xương

Bạn đọc có thể tham khảo thêm các thông tin hữu ích từ Nano Group ở các đường dẫn bên dưới nhé!

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI NANO GROUP 
Địa chỉ: Nhà số 3 - số 5, Đường số 2, KDC Đồng Phượng - P. Đông Hưng Thuận - Quận 12 - TP Hồ Chí Minh.
Gmail: cskh@nanogroups.vn
Hotline: 1900 8125
Tư vấn: 0345.722.599

Facebook
Gọi ngay: 19008125